Ученые назвали продукт, который надолго снижает давление

Ростовская область, 11 июля 2024. DON24.RU. Есть шпинат людям, страдающим гипертонией, советует портал «ИноСМИ» со ссылкой на колумбийское издание Semana.com.

Ростовская область, 11 июля 2024. DON24.RU. Есть шпинат людям, страдающим гипертонией, советует портал «ИноСМИ» со ссылкой на колумбийское издание Semana.com.

«Участники исследования трижды в неделю ели шпинат в небольших количествах, а во время контрольных замеров ученые отметили снижение у них артериального давления», – сообщает источник.

Повышенное артериальное давление может спровоцировать такие заболевания, как кардиопатия, энцефалопатия, нефропатия и другие.

Людям, страдающим гипертонией, также советуют:

следить за весом – его увеличение провоцирует повышение давления, отказаться от курения – табачный дым повышает давление, сократить употребление алкогольных напитков, не злоупотреблять напитками, содержащими кофеин.

Также пациентам советуют правильно питаться, избегать стрессов и обеспечить себе регулярную физическую активность.

Мария Саймон ИА «ДОН 24»

Последние новости

На предстоящей неделе в Волгодонске пройдет небольшой снег с дождем

При этом днем максимально воздух прогреется до плюс шести градусов. В Волгодонске на предстоящей рабочей неделе ожидается небольшой снег с дождем.

Жителям Дона рассказали, как окунаться в ледяную Крещенскую купель без риска для здоровья

19 января православные христиане отмечают Крещение Господне, которое по традиции сопровождается окунанием в ледяную купель.

Служба по контракту

Гордость и честь!  Заключай контракт с Министерством обороны России,  вноси свой вклад в дело защиты нашей Родины.

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Ишимбае

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *